Podsumowanie miesiąca - Marzec

Dobry wieczór biegusie! ✋✋😊😊

Tuż przed "Czwartą dychą do maratonu" chciałbym zebrać podsumowanie mijającego miesiąca, w którym wydarzyło się wiele rzeczy. Zapraszam do lektury! 👇👇👇

TERAZ PRZECHODZIMY DO PODSUMOWANIA MIJAJĄCEGO MIESIĄCA:

PIERWSZA CZĘŚĆ:

01.02 - 04.02

• Niedzielny bieg (04.03) - 5,6 kilometra w czasie 27 minut i 21 sekund (Ogród Saski),  

05.03 - 11.03

• Czwartkowy dystans (08.02) - 10,01 kilometrów pokonałem w czasie 47 minut i 50 sekund, 
• Sobotni dystans (10.02) - 10,02 kilometrów pokonałem w czasie 48 minut i 37 sekund, 
• Łączna suma przebiegniętego dystansu w drugim tygodniu marca wyniósł 20,03 kilometrów. 

12.03 - 18.03

• Poniedziałkowy dystans (12.03) - 12,00 kilometrów pokonałem w czasie 1 godziny, 1 minuty i 58 sekund,
• Środowy dystans (14.02) - 15,01 kilometrów pokonałem w czasie 1 godziny, 13 minut i 25 sekund, 
• Piątkowy dystans (16.02) - 13,02 kilometrów pokonałem w czasie 1 godziny, 6 minut i 22 sekund, 
• Łączna suma przebiegniętego dystansu w trzecim tygodniu marca wyniósł 40,03 kilometrów, który jest akurat najdłuższym przebiegniętym dystansem w ciągu jednego tygodnia. 

19.03 - 25.03

• Wtorkowy trening (20.03) - 8,02 kilometra pokonałem w czasie 38 minut i 35 sekund, 
• Czwartkowy trening (22.03) - 8,02 kilometra pokonałem w czasie 42 minut i 32 sekund, 
• Łączna suma przebiegniętego dystansu w czwartym tygodniu marca wyniósł 16,04 kilometrów. 

26.03 - 31.03

• Poniedziałkowy trening (26.03) - 12,02 kilometra pokonałem w czasie 59 minut i 33 sekund, 
• Czwartkowy trening (29.03) - 8,02 kilometra pokonałem w czasie 39 minut i 13 sekund,
• Piątkowy trening (30.03) - 10,02 kilometra pokonałem w czasie 46 minut i 41 sekund, 
• Łączna suma przebiegniętego dystansu w piątym tygodniu marca wyniósł 30,06 kilometrów. (do końca marca) 

SUMA MIESIĘCZNA:

• DYSTANS: 112 KILOMETRÓW 
• CZAS: 9 GODZIN I 12 MINUT

Podsumowując krótko: Pobiłem swój rekord pod względem przebiegniętego dystansu w całym miesiącu oraz w ciągu jednego tygodnia (trzeci tydzień marca).  

Także mam nadzieję, że uda mi się ten aktualny rekord pobić w kwietniu!!! 💪💪💪 



DRUGA CZĘŚĆ:

• W dniu 4 marca 2018 roku (niedziela) wraz z Damianem Kowalem wystartowaliśmy w Biegu Pamięci "Wilczym Tropem" Żołnierzy Wyklętych. Na trasie stanęło około 800 osób, którzy startowali w dwóch konkurencjach: bieg na 1963 metry oraz na 3x dłuższym dystansie (5889 m). Bieg odbywał się tradycyjnie w Ogrodzie Saskim (jak co roku). Atmosfera podczas biegu dopisywała, zresztą jak i pogoda (było mroźno ale i słonecznie). Zająłem 54 miejsce co jest moim najlepszym wynikiem startu w Lublinie.

Pozdrawiam i życzę miłego wieczorku! 😊😊



~ Majdański Biegacz